폐에좋은음식1 폐에 좋은 음식 10가지 폐에 좋은 음식 10가지 – 건강한 폐를 위한 식단호흡기 건강이 중요한 요즘, 폐 건강을 지키는 것이 무엇보다 중요합니다. 특히 미세먼지와 환경 오염, 흡연 등으로 인해 폐 기능이 약해질 수 있기 때문에 평소에 폐 건강을 위한 식단을 관리하는 것이 필요합니다. 오늘은 폐에 좋은 음식 10가지를 소개해 드리겠습니다.1. 마늘마늘은 강력한 항산화 작용과 항염 효과가 있어 폐 건강에 도움을 줍니다. 특히 알리신 성분이 기관지를 깨끗하게 하고, 감염 예방에 도움을 줍니다.2. 생강생강은 기침과 가래를 완화하는 효과가 있으며, 기관지를 보호하는 역할을 합니다. 따뜻한 생강차를 마시면 폐를 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다.3. 브로콜리브로콜리는 **항산화 성분인 설포라판(sulforaphane)**을 함유하고 .. 2025. 3. 3. 이전 1 다음
